Natrium

Natrium ist einer der Elektrolyten im Körper, ein positiv geladenes Teilchen. Es trägt zum Aufbau der elektrischen Spannung an den Zellmembranen bei und ist daher für die Weiterleitung von Nervenimpulsen, den Herzrhythmus, aber auch die Muskelarbeit unentbehrlich. Das meiste Natrium im Körper kommt im Blut und in der Flüssigkeit der Zellumgebung vor. Natrium hilft dabei, die Wasserverteilung im Körper in einem normalen Gleichgewicht zu halten. Darüber hinaus spielt Natrium eine wichtige Rolle  bei der normalen Funktion von Nerven und Muskeln.

Droht ein Natriummangel nutzt der Körper das in den Knochen gespeicherte Natrium um den Mangel auszugleichen. Das gelingt allerdings nur übergangsweise. Daher sollte man die Symptome einer Mangelerscheinung nicht unterschätzen.

Natrium...

… kann Krämpfen entgegenwirken

… kann einer Dehydration entgegenwirken

… kann bei niedrigem Blutdruck helfen

… kann bei krankhaften Durchfällen helfen

… könnte bei starkem Schwitzen ein Mangel sein